Aktuální rozpis programu kurzu

"Přátelská příprava k porodu"

středa 16:00 - Cvičení anebo tanec rodiček (J. Čurdová, Petra Poláčková)

• 25.4. - cvičení
• 2.5. - tanečky
• 9.5. - cvičení
• 16.5. - tanečky
• 23.5. - cvičení
• 30.5. - tanečky

Tanec je ideální přípravou na porod, neboť nastávající maminka se naučí lépe ovládat své tělo, správně dýchat a relaxovat. To usnadní samotný průběh porodu. Také obvyklé potíže s bolestmi zad v těhotenství se zmírní v důsledku zlepšení držení těla a vyrovnání svalové dysbalance. Více o vlivu tance v těhotenství zde

Při cvičení jsou využívány velké rehabilitační míče a další pomůcky k protažení i uvolnění těla.

středa 17:00 - přednášky (Jana Čurdová, Marcela Chalcař Kantorová) 

• 25.4. - Porod, 2. část
• 2.5. - Porodní plán
• 9.5. - Těhotenství od A do Z
• 16.5. - Koupání a péče o dítě
• 23.5. - Strategie pro zvláštní situace
• 30.5. - Šestinedělí

Témata přednášek se pravidelně opakují v ucelených blocích, během povídání je dost prostoru i na Vaše dotazy a diskusi. Témata jsou vybírána dle stupně těhotenství účastnic kurzu a jejich aktuálnosti pro těhotné maminky.

Přehled probíraných témat:

•  Jak na běžné problémy provázející těhotenství + orientace v TP
•  Jak jsme přišli na svět, vývoj smyslů, prenatální komunikace
•  Porodní plán – medium pro lepší komunikaci se zdravotníky
•  Jak se nebát porodu
• Strategie pro zvláštní situace
• Metody tlumení bolestí u porodu
• Co do porodnice a kdy do porodnice
• Porod z pohledu matky a dítěte – 1. část
• Porod z pohledu matky a dítěte – 2. část
• Šestinedělí - první minuty, hodiny, dny po porodu
• Kojení - správná technika
• Kojení - nejčastější problémy
• Péče o novorozence, koupání, hygiena
• Manipulace v souvislosti s psychomotorickým vývojem
• Příprava párů k porodu (3hodinový blok – masáže, povídání, promítání filmu).