KURZY PRO TĚHOTNÉ
Gravidjóga
- v pondělky od 18-19.30 hod.
- kurzem provází lektorka Radka Ivanská (www.kruhzen.cz)
- speciální cviky gravidjogy vám pomohou uvolnit se a naladit se na miminko
- v průběhu jednotlivých ásan se věnujeme dechu, koncentraci a zážitku z vlastního těla
- cvičení není o výkonech, proto je možné začít kdykoliv během těhotenství bez ohledu na předchozí jógové zkušenosti
- 120 Kč/ 1 lekci, nebo permanentka 500 Kč/ 5 lekcí, délka lekce 90 minut
- více informací a objednávky na tel.do herny a na 606 768 620
Kurz "Přátelská příprava k porodu"
- ve středy od 16-18 hod.
- rehabilitační cvičení a tanec rodiček probíhá od 16-17 hod., lekcí provází dula Jana Čurdová (www.dulyservis.webnode.cz)
- přednášky vede porodní asistentka Zuzana Švancerová (www.dotekyzrozeni.cz) - po dobu její nepřítomnosti zastupuje porodní asistentka Marcela Chalcař Kantorová (www.porodniasistentka.com)
- možnost zakoupení cenově zvýhodněné permanentky
- info a rezervace na tel. 776 340 404, mail: japro@post.cz
- aktuální rozpis na tento měsíc zde, ceník zde
- informujte se u své zdravotní pojišťovny na možnost příspěvku na těhotenské cvičení, doklad rádi vystavíme
Zveme Vás na těhotenské cvičení a přátelskou přípravu k porodu.
Je určená pro ty z vás, které hledají rovnováhu mezi svobodou a odpovědností, aktivitou a nečinností, vědomostmi a praktičností.
Příprava probíhá formou přednášek, diskusí, videoprojekcí o tématech dle Vašich přání, hodinu teorie doplňuje hodina rehabilitačního cvičení, cvičení na míčích, relaxace, nácvik dýchání.
Co 14 dní probíhá výuka tance rodiček neboli orient. břišní tanec pro těhotné a na předem dohodnutý termín zveme i tatínky k aktivní přípravě na porod.
Maminky přijďte si k nám popovídat, odpočinout si, odreagovat se, nebo si zacvičit.


